警惕！五种人最容易得结石病

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

经常可以听到身边的人说什么结石病之类的，什么肾结石、胆结石等，这些结石究竟是怎么来的呢？......

五、吃得太素

吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。OL大多热衷减肥，不少人信奉素食主义，以蔬菜为主食。专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

防石计：含草酸盐较多的蔬菜在吃之前应先焯一下，然后再过一遍水，以减少草酸摄入量。

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