八款春季补水食物 给皮肤最水润的呵护
冬去春来，已无冬日的干冽寒冷，但却是皮肤敏感的多发季节，而要预防皮肤敏感最好的方法，就是给皮肤补充足够的水分，抵御外界对皮肤的伤害，推荐8款补水食物，给皮肤最水润的呵护。......
水果
想要为皮肤补水，水果当然是必不可少的，但是哪类水果最为补水，对皮肤好呢？香瓜、芒果、橙子、菠萝、覆盆子、西瓜、葡萄，都含有丰富的维生素A和维生素E，以及天然的抗氧化剂，不仅可以补水，还能有效抗击衰老。
推荐吃法：虽然水果可以单独吃，但为了让效果和口味更优，不妨将它们与酸奶或是燕麦混合在一起，搅拌均匀后，放入冰箱里冰镇15分钟，入口即化的新鲜沙拉可以成为你的减肥套餐哦。
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