妈妈一定要知道！宝宝如何科学吹空调和电扇

天气逐渐热起来了，夏天就快来了。夏天对于宝爸宝妈们来说是一个及开心又担心的季节：天气暖和，宝宝户外活动多，晒太阳多，有助于宝宝长身体，还可以带宝宝到海边度假，游泳池里游泳……

夏天蚊虫多，容易叮咬宝宝娇嫩的肌肤，宝宝们还容易因为贪凉吃凉东西导致肠道疾病贫乏。总之，夏天就是一个让宝爸宝妈们手忙脚乱的季节。如何帮助宝宝开心度夏呢?

宝宝如何科学吹空调和风扇？

不赞成空调对着宝宝吹的，如果实在要开空调，可以把宝宝放在空调屋的隔壁房间，同时注意及时通风换气，宝宝也应及时增减衣物，并注意补充水份。关于电风扇，可以在宝宝房间使用，这样可以增加室内空气的流动性，需要注意的是不能把电风扇对着宝宝直吹，可以对着墙吹，风速也不应太大，最好能模拟自然风。不太建议宝宝直接睡在凉席上，可以在上面铺一层薄薄的毛巾被，既可以隔绝凉气也可以帮助吸收汗液。

夏天宝宝穿衣服应该注意什么问题呢？

夏天天气炎热，容易出汗，大人都觉得无法忍受，更别说小宝宝们了。因此也喜欢给宝宝们置备各式各样的夏装，尤其是女宝的家长特别喜欢给孩子穿纱裙，蕾丝裙，紧身裤袜之类的夏装，殊不知这些衣服透气性并不好，反而更容易给宝宝捂出痱子，也不利于宝宝体格发育。应尽量给宝宝提供棉、麻质地较为宽松的夏装，如果担心蚊虫叮咬或者防晒的话也可以穿宽松轻薄的长袖上衣和长裤。衣服颜色最好也是浅色的。

夏天宝宝吃的方面应该注意什么问题呢？

夏天天气炎热，会影响宝宝的食欲。很多孩子一到夏天就不爱吃饭了，只愿意喝凉饮料、吃水果或者冰棍之类的消暑食饮。贪凉不仅刺激宝宝娇嫩的胃肠道，容易引起消化道传染病，常此以往还造成宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯。因此还是尽量鼓励宝宝们吃正餐，可以制作一些清淡易消化、又能解暑的食物，最好采用蒸煮炖的方法，避免油炸，保证每天有优质蛋白如奶类、肉类的摄入，并配合青菜。水果不要直接从冰箱里拿出就给孩子吃，最好放置成常温并且削掉外皮再拿给宝宝，而且不要餐前给孩子吃大量水果，这样会影响孩子正常吃饭。

家长们应该明白，最能够解暑止咳的的饮料还是白开水，所以一定要抵制住孩子们哭闹带来的压力，可以用漂亮的水壶装好白开水，随时给宝宝饮用。另外需要提醒宝爸宝妈注意的就是冰棍、冰激淋等冰制食品，这类连成人都抵制不住诱惑的食物，宝宝们就更没有抵抗力了，而这类食物往往是引起宝宝消化道疾病的元凶。因此奉劝各位家长一定要守住底线，真的不要给孩子过多食用。

夏天宝宝外出玩耍有哪些注意事项吗？

夏天宝宝衣物穿的比较薄，户外活动又多，容易跌倒等引起外伤，因此家长应做好防护。一旦宝宝出现皮肤外伤，应做好清洁消毒，防止出汗过多，减慢伤口愈合。另外，夏天户外蚊虫滋生，除了可以让宝宝穿轻薄宽松的长袖衣裤外，也建议家长随手带着扇子，可以帮宝宝驱赶蚊虫，如果使用婴儿车，也应该选择带有防护蚊帐的。需要家长注意的是，户外晒太阳可以促进钙的吸收，但最好不要把宝宝直接放在太阳下面暴晒，更不要在中午太阳辐射最强最闷的时候让宝宝去户外。外出旅游时也应该给宝宝戴上遮阳帽，或者涂抹婴幼儿专用的防晒产品，防止宝宝晒伤。需随时注意给宝宝补充水份。

马扬，毕业于华西医科大学，医学硕士，现为首都医学大学附属北京儿童医院儿童保健中心工作，专业为儿童保健，对于小儿常见病的防治，儿童生长发育检测，营养咨询和喂养指导，免疫规划，小儿精神发育检查等有丰富的临床经验。