年底压力大怎么办？学会这4招让你缓解压力

快过年啦!你的报表准备好了吗?你一整年的工作完成了吗?你对自己的工作满意吗?每到年底，上班族都悲喜参半，悲的是加班、熬夜轮着来，喜的是，终于可以回家。究竟，如何才能改变这种不堪的年底心境呢?

1、不要太在乎荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

2、不要逼自己太紧

只有绝处逢生才会觉得活着真好，平时大多人都会觉得活着真累。其实这种累都是自己逼出来的：总是追求完美，总是觉得自己不够好，总是羡慕别人……这样的你，怎么能活得不累呢?人应该要学会欣赏自己，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，学会放松，找一些自己喜欢的事，何愁人生不快乐呢!

3、创造好心境

我们无法管住别人的嘴，可也无法让所有人喜欢自己，所以奋不顾身地取悦别人，又何必呢?我们要做的，主要就是改变自己，让自己变好，让自己变优秀，俗话说“物以类聚”，当自己变好，也会吸引优秀的人跟你做朋友。所以，不要总想着靠别人改变自己的生活，生活是需要自己主宰的。

4、学会生活

抽出时间走出居室，亲近大自然，可以到宽广的地方去，能放松心情。心情好了，负面情绪就会消散。为了让自己更健康，也不能荒废运动，运动是可以让人愉悦的，而且，运动可以陶冶人的情趣，运动可以帮助身体排出废物，同时也可以帮你清理一下心灵的垃圾。