相亲恋爱宝典 最全面的相亲攻略大全

相亲就好比是一场没有硝烟的战场，没相到自己喜欢的人，那倒无所谓，可万一真的是哪天老天开了眼，一不小心你真的通过相亲找到了自己的菜那可怎么办?遇到这种情况，那毋庸置疑的肯定要有后续发展才能有机会将对方拿下，正所谓知己知彼百战不殆，两个问题，帮助你了解相亲男的概况，进而展开攻略早日将对方拿下。

一、男人结婚的动机：

1.世俗动机：把自己的生活托付给一个女人，把一部分或大部分的家务交由她打理，得到一个家，安全免费的性生活，外加合法地生下两胎孩子的机会。

2.情感动机：为了和自己所爱的女人在一起生活。

3.压力动机：为了不被家里人唠叨，不被社会上的人认为有问题无法结婚。

二、男人为什么需要相亲：

1.在平时生活中没有发现令自己心动的对象，年龄又太大了，开始感受到压力。

2.生活中有心动的对象，但是自己不敢追，或者两人的结果不好，以至于没有希望结婚，此时年龄又太大了，开始感受到压力。

3.明明没有很老，但是自己或家人认为这个年纪该结婚了，又担心即使等下去，也遇不到有缘人。

在进化心理学中，假如把男女都分为ABC三档，而男人一般倾向于找比自己第一层的，女人倾向于找比自己高一层的。最后的结果是A男和B女在一起，B男和C女在一起，最后C男和A女被剩下。

假如是在相亲场合见到的男人，当然也可能有A男，但毕竟少，尤其是亲戚介绍的，不了解你的欣赏水平，又急于推销手边的小伙子，很容易就会介绍一些B男或C男给你。于是假如你是B女，亲戚们给你介绍个B男，你就可能看不上，假如你是A女，介绍个C男给你，你更看不上，所以，新年相亲，女人们别抱太大期望，能碰巧捡漏就不错了。

鉴于男人都比较看重女人的年龄，所以想要结婚的女人，择偶要趁早，并且，不要害怕自己配不上比自己更优秀的男人。

可是，假如就是暂时不想相亲，该怎么回绝相亲的邀请?

父母亲戚安排相亲的最大原因，不是怕你嫁不出去，而是怕你不能好好照顾自己。假如你能把自己的生活的方方面面打理好，出得厅堂入得厨房，他们就不会担心焦虑你嫁不出去，相信你的确能等来有缘人，而不是逼着啥都不行的你抓住仅有的年龄优势，赶紧把自己推销出去。所以，假如暂时还不打算相亲，最好的办法是学烧菜，学做家务，做到父母家人没话说，同时精心打扮自己，让你看上去不可能嫁不掉。

但是，假如相亲这件事已经推不掉了，那就擦亮眼睛去捡漏吧!下文是笔者给你的一些建议。

新年相亲Tips：

一、做自己，做最好的自己

去相亲，穿什么合适?笔者整合了许多建议，大致有这么三点：

1.既要稳重，又要有女人味

画个烟熏妆，穿得袒胸露背去相亲的女人，固然很有女人味，但是这样的打扮，男人在选短期性伴侣的时候很喜欢，在选长期伴侣的时候就很害怕了——因为这样的打扮看上去很开放，很好勾引，可能被自己勾引，更可能被比自己优秀的男人勾引，一想到随时可能被戴绿帽子，每个男人都会摇头。他们想要够女人的女人，但是绝不是这种。

所以，怎么样才能既稳重，又有女人味呢?选择不暴露但合身服帖、能展示身体曲线的衣服最好：可选择束腰的衣服，把小蛮腰亮出来，假如实在没有腰，就选择高腰+A字裙，连肥屁股都顺带遮了，还拉长了腿;要有好看的胸部曲线，首先要选择合身的文胸，避免从衣服外面一眼就能看出文胸里面很空，其次，许多衣服都有托胸款的设计，或者在胸部的区域有丰富的衣料层次，或者颜色的选择能在视觉上放大这一区域，这些衣服都能在一定程度上掩饰胸小的缺陷;至于腿的问题，腿短的可以穿有跟的鞋来拉长曲线，腿肥的可以用长裙来遮，或者穿A字短裙和靴子，它们的长度要恰到好处地让你露出中间一段笔直的腿，然后用深色不透肉无花纹的长袜来收缩视觉感受，同时在上衣上制造亮点，把别人的目光引到上身，减少对肥腿的关注。

2.简洁朴素大方，又要有品味

男人会从女人的衣着中读出很多信息，穿得太贵气的，会担心自己养不起，穿得太花哨的，会觉得性格不沉稳，穿得全身不搭的，会觉得没有生活品味，穿得太有个性的，会担心性格难捉摸……

所以，相亲的衣着，应该是简洁大方的，饰品的话，头饰、耳饰、颈饰、胸针、腕饰、腰饰、脚饰最好不要超过三件，头部和颈部加起来绝对不能超过三件，戴了有架眼镜就不适合同时戴耳饰和头饰;另外，要注意色彩和款式的搭配，全身不要超过三种颜色，颜色柔和为宜，选粉色、鹅黄或白色，温婉大方，是漂亮又保险的初次约会色，款式方面不要太怪异也不要太繁琐，假如是妈妈这个年纪看着会怪的衣服，那最好就考虑清楚要不要穿。至于妆面和香水，也是越清淡越好。

3.假如穿新衣会紧张，那宁愿不穿新衣服

新衣即便很漂亮，第一次穿却难免拘束。人在换一种全新形象时，需要一定时间的适应，即便是一件自己精心挑选的衣服，要适应它，也至少需要两天时间，否则穿上它，会多少觉得陌生，举手投足间不那么自如。而相亲，就是要在短短不到两小时的时间里尽可能地展示自己，就一定要以你最熟悉的状态去赴约。假如穿新衣，漂漂亮亮的，却会让你觉得不自然，那势必会影响相亲结果，弊大于利。

因此，假如穿上新衣让你感到些微的紧张，那么便去穿熟悉的衣服，带熟悉的物品吧，因为这种熟悉的氛围会让人增添自信，同时能在陌生的情境下释放最自如的状态。

但话也要反过来说。假如你的衣橱里竟凑不出一套适合去相亲的衣服，那你的确有必要去买一套了。但是，买到手的当天不要去相亲，而是多穿几次，直到熟悉它，能够忽略它的存在为止，这个时候再穿它去相亲。假如可以的话，跟安排相亲的中间人商量一下，延后至少两天再说～

相亲的第一印象很重要，不少人在对方开口之前，对相亲的结果已经有了答案，所以一定层面上可以说，相亲就是以貌取人的艺术。所以，要怎么给对方留下一个好印象?

有人说男人喜欢可爱的、温柔的、嗲的，但笔者建议，在第一面，就应该表现出自己真正的样子——但也并不是要刻意表现自己粗俗的一面——而是，自己能有多温柔，就表现多温柔，以不恶心到自己为限。其实，你有朴素、接地气的一面，也有温柔可爱的一面，任何一面，都无需压抑，你只需在一个完全不了解你的人面前，把自己最友好、最平易近人的一面表现出来就好了。

二、心态：放低期望、平常心，就当是去交个朋友

有些反感相亲的你，是真的反感相亲这种形式呢?还是在害怕被别人“相”的这个过程?很多人为“厌烦相亲”找了很多理由，比如目的性太强，靠谱的人太少，走马观花根本无法短时间内彼此了解……

其实，这些都是借口。根本原因是，你害怕被别人审查，害怕被别人选择，害怕被别人评价。

每个人对自己的外貌，都会有自卑的地方;而每个人的内心，都有自己想要隐藏的地方。所以“被评价”多少会害怕，会紧张。这是正常的。但比起用反向形成的“装强”，或用“抗拒”来逃避，面对这种“焦虑”更能让自己坦然一些。如果总是介意被看，无论相多少次，都只是去拼“自尊”而已。这种敏感的心态，在心理学中被称为“被评价焦虑”。

被评价焦虑，是指一旦被别人审视和评价，就会感到焦虑。很怕坐在别人的目光下，让别人挑选或考核。“考试焦虑”是来自隐形的“被评价焦虑”。越是害怕让别人看，就越容易产生一些焦虑反应，比如手心冒汗、呼吸困难、心跳加速、植物性神经系统紊乱等。

这种焦虑往往会“帮倒忙”，让自己对他人充满阻抗，想要逃跑，本来可以成功的事情，也会搞砸。

在相亲过程中，假如在两人“比价”的过程中，你感觉到心虚，感觉被鄙视，所以产生了这种阻抗，那么，你就会对对方、对相亲这件事本身，都产生敌意，那你就不会继续坦然地让对方了解自己，也不会继续好奇对方，这次约会就完了，也许你就这么错过了一段好姻缘。

正因为每一次相亲都会不可避免地进入“比价”阶段，所以这样的心态会毁掉任何一段可能开始的关系。因此，你能做的就是，不要自己把自己放在比较的天平上，不要和相亲对象比较，平常心对待每一次相亲。

最合适的相亲心态，其实是交朋友的心态。交朋友的时候，讲的是互相的关爱，而不是互相比较，讲的是合得来，其余都不介意。以这样的心态去相亲，就会少很多紧张，而且容易和对方增进了解——以此更清楚地判断彼此是否适合。

另外，根据六度人脉理论，爱情没准就是相亲对象带来的。人际关系中有一个叫六度人脉理论，简单的说想要认识一个人只要中间通过六个人就可以搞定。设想如果你和眼前这个人成为了朋友，不排除两种可能性，一种是跟TA玩熟了，TA突然对你来电了，这叫日久生情。第二种，就是好朋友的TA给你介绍TA的朋友，这样一个循环下去，你所接触的人还是很多的，选择和机会大大提高。这样一本万利的事，你说不做岂不可惜?

三、要不要拉闺蜜一起去?

绝对不要。理由如下：

假如你带了闺蜜同去，你的相亲对象会本能地把你和她相比较，于是就有了以下四种情况：

假如她的外表和内涵都胜过你，那么对方更可能看上你的闺蜜，而不是你。

假如你的外表胜过她，而她表现出来的内涵却盖过你，那么假如你的相亲对象选了她，你会觉得很不服气。

假如她外表胜过你，但你表现出来的内涵却盖过她，那么假如你的相亲对象选了她，你也不应该觉得可惜，因为你发现他只看得见美女，但你也会因为因为意识到自己没闺蜜漂亮而很受伤。

假如你自认外表和内涵都胜过她，那么假如你的相亲对象选了她，你会觉得自尊扫地。当然，你的相亲对象更可能不选她，这时她就会觉得自己被当成了陪衬，伤害的则是你们的友情。

近8成男性都表示，如果看上了相亲对象带来的女伴，他们也会毫不犹豫地展开攻势。不管你的相亲对象看上的是谁，只要你看上了他，闺蜜都会成为你的危险因素。

另外，闺蜜陪你去，就是个电灯泡。条件比你好的怕自己太招摇，克制得难受，条件比你差的默默地当着陪衬，憋屈地难受，万一你做出了一些让人尴尬的事情，好比打翻咖啡说错话等等，闺蜜也陪着你一起尴尬，这在心理学中叫做共情性尴尬。

综上所述，带闺蜜什么的绝对不要。实在希望闺蜜参考一下的话，当只有你和闺蜜两人的时候，再一边回忆一边说吧。

四、吃啥，聊啥，怎么聊?

(一)点了不合口味的菜、吃不下又怕倒剩饭的行为被对方认为是不节俭、没话聊……这些相亲事，其实有一种方法可以基本解决——吃自助餐：

1.要吃什么自己夹，不仅能避免吃到不合口味的菜，还能顺带了解对方的口味。

2.要吃多少自己夹，不仅能避免吃不下还要硬吃的情况，还能顺带观察对方的潜在性格：比如，只吃完初次端来的少量事物、便不再添加食物的对象，性格羞涩内向，但同时对你有更强烈的好感。而只要看到新鲜有趣的菜品便夹，不论能不能吃完，一概端来的人，带有孩子气，消费观念相对缺乏节制等等。

3.与此同时，因自助餐是需要随时增添食物的，吃完一点，可以在夹食物的时候放松地考虑考虑对方，而不必担心自己的表情被看到，同时还能想想新的话题，大大降低了冷场的可能性，气氛会一直比较热闹。另外，从嘴上吃的食物，还可以引出美食话题～这就有话聊了吧～

(二)那么，还可以聊啥，怎么聊呢?

相亲的两人初次见面时，首先免不了要自我介绍一下，这时，要给对方留下一个好的基础印象。假如一见面你就说“你好，我叫某某某，我是被逼来的”，这几乎是最糟糕的开头，对方会觉得你一点诚意也没有。你是被逼来的，我即使喜欢你，我都不愿意跟你好下去，因为你太没有诚意了。

心理专家张怡筠曾说过一个精彩的自我介绍，“首要问题就是能让人记得住你，把自己的名字变得很好记，我会说我是张怡筠，就是疑云重重那两个字的谐音，我特别厉害的就是解开别人心里头那团疑云。这样说对方更容易记住你，然后你可以简单的告诉对方你的工作，但不要讲太多工作。接下来，就进入相亲的正式阶段了。”

在相亲之初，两个人都会比较紧张，假如这时就开门见山地开始“比价”，假如你恰好遇到了一个“被评价焦虑”患者，那“比价”完之后，你俩就不用再见了。

所以正确的打开方式，是先聊轻松的话题，再聊硬条件。(当然，假如对方先问了，出于礼貌，你必须得回答，但你可以穿插一些轻松的话题绕回去。)

如果可以，相亲前，最好先通过电话沟通几次，对对方有了一定的初步了解之后再见面，这样会更有共同话题，也会保障相亲的成功率。

假如没打过这个电话，可以聊啥呢?

研究证实，聊旅行是最好打开话匣子的方式。

有些人喜欢聊电影，但我们不赞成聊电影，为什么?你说你好喜欢《泰坦尼克号》，那个男生却说那么傻的电影谁看。然后你觉得他怎么可以这样呢?你最喜欢的偶像他说讨厌，这下你会觉得很尴尬很矛盾。

旅行往往是愉快的经历，而且是打开视野的方式，它会暗示着我们可以开放心胸。“去年五一去哪儿玩，或者十一去哪儿玩了，今年有什么计划?”。谈旅行而且是愉快的旅行，会让人特别放松。而且你可以从里边了解对方，比如说这个人去哪儿，他都在买东西，你就大概知道他的快乐和乐趣从哪儿来。有没有碰到这样的人，你问他去巴黎去了，去意大利去了，都看了什么，都看Gucci店，只去了名牌店而已，你就知道他是怎么样旅游的人。

不过，也可能遇到特别宅的人，哪儿都没去过，或者你自己就是个宅女，大门不出二门不迈的，那这个话题可能就不能继续下去，这种情况下可以怎么办呢?

还有一个常用话题：时下热门的有趣新闻话题

不少宅男宅女虽然不出门，但却天天看新闻，对这个世界是有态度的。听听对方的看法，是偏激还是中肯，是思虑周全还是听风就是雨，从这里就可以看出一个人是否成熟，再听对方的态度，是积极还是消极，是只关注事实还是更关注解决方案，这里还能看出一个人的遇事态度。

可是，假如对方连新闻都不看，怎么办?

至少他还有工作吧。

现在的工作、生涯规划、未来的打算

相亲最主要的目的是找一个适合结婚的人，而适合结婚的人，未来也必须是契合的。通过聊打算，你会了解到很多实际的信息——假如他要出国，而你打算留在这个城市，那你们就不适合;假如他打算两年内生孩子，而你的事业正在上升期，那你们就不适合……等等。