刘嘉玲减肥法 红薯减肥餐狂瘦28斤

2013-02-01 10:32 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

刘嘉玲自曝使用红薯减肥法，成功瘦身，保持现在如此性感苗条的身材。那想减肥的MM不妨也来学学红薯减肥法，轻松享瘦，吃出完美身材。......

       红薯的瘦身功效：

红薯的瘦身功效 

红薯的瘦身功效

红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。

每100克的鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，大概是大米的1/4，热量仅为馒头的一半，是很好的低脂肪、低热量减肥食品。

而且红薯是偏碱性食物，能有效阻止糖类变为脂肪，可以抑制皮下脂肪的增长和堆积，有利于减肥、健美。

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