不用跑健身房！芭蕾女孩教你床上也能瘦的小动作

2016-08-25 08:34 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

三分钟热度，怕办了健身卡又是浪费钱？其实想要瘦身不一定非要去健身房啊，在家中也可以哦！今天就跟大家分享一组在床上就能做的减肥动作。......

不用跑健身房！芭蕾女孩教你床上也能瘦的小动作 运动减肥的最好方法

可以同时加入双臂一起抖，充分运动四肢，从而燃烧脂肪。

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第二个动作则是双腿抬起缓慢开合，锻炼了腿部内侧的肌肉，塑造更好看的腿型。

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