zunmba舞减肥效果真这么好？娜扎小S都在跳

2016-08-25 08:34 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

近日，一组娜扎跳zumba舞的视频公开，蛮腰翘臀好身材备受称赞。说到zumba舞，小S也是十分热衷，那么这zumba舞真的可以减肥吗？为什么女星都在跳呢？......

zunmba舞减肥效果真这么好？娜扎小S都在跳 zumba可以减肥吗

尊巴的减肥效果如何？

一节课就能跳掉700卡路里！尊巴的动作极其活跃，可以充分运动到全身，狂热的音乐，配合多变的肢体动作，燃脂效果超好！

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简单的尊巴舞教程

第一组：加油舞

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第二组：性感撩发

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