zunmba舞减肥效果真这么好？娜扎小S都在跳

2016-08-25 08:34 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

近日，一组娜扎跳zumba舞的视频公开，蛮腰翘臀好身材备受称赞。说到zumba舞，小S也是十分热衷，那么这zumba舞真的可以减肥吗？为什么女星都在跳呢？......

zunmba舞减肥效果真这么好？娜扎小S都在跳 zumba可以减肥吗

什么是尊巴？

其实尊巴也是舞蹈演变而来的，属于健身方式的一种，但不同于传统舞蹈，尊巴融合了桑巴，恰恰，探戈等多种南美舞蹈形式。相当于跳一次尊巴，跳了多种复合舞蹈，听着就很减肥啊！

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没有基础的人能学吗？

尊巴根据节奏强度分成不同的阶段，可以让运动者充分体会到其中的乐趣，所以就算是零舞蹈基础也可以感受到其中的乐趣哦！

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