减肥期间水果别乱吃 变瘦or变胖还不一定呢!

2016-07-04 02:18 来源:爱秀美编辑: 人气: 次阅读 6 条评论

虽然水果有很好的美容瘦身效果,但这也不代表减肥期间就能任性吃。不同水果热量不同,而且吃的方式不同,瘦身效果也是不同的哦!减肥or增肥,一起来看看吧。......

减肥期间水果别乱吃 变瘦or变胖还不一定呢! 吃什么水果减肥最快

这个是会变瘦or肥胖?〖易瘦〗水果① 葡萄柚

葡萄柚在水果之中,是以低卡而被大家所知

适合减肥的理由,不止这一项哦~

葡萄柚的香味有舒缓压力的功效。

其独特的苦味口感,可以抑制食慾且刺激饱足神经等效果。

全都是令人开心的好处

1整年不分季节都可以吃到也是重点

这个是会变瘦or肥胖?【易瘦】水果② 草莓

因为草莓有甜味,总会让人误会成是易胖的水果

但是实际上它可是易瘦的水果

草莓的甜味是天然甜味的“木糖醇”所形成的,当然也有预防蛀牙的功效喔!

虽然小小的是一口的size,吃完饱足感却很大,只要不要吃太多,也会是适合减肥的水果。

丰富的维他命C有高美容效果,对肌肤也很好,是备受女性喜爱的水果