别给减肥找借口了！先掌握这8个日常瘦身小技巧再说

2016-06-28 10:54 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

暑假到了，你还不赶紧把身材练起来吗？虽然我们总把减肥挂在嘴边，但真正要实行的时候却不知道从何开始，这八个小技巧一定可以帮助到你喔！......

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睡前运动－

睡前简单的运动（如撑棒式、空中脚踏车、侧腹锻链等），帮助锻链核心，体内肌肉量增加，基础代谢量更会提高喔！

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其实都不是很难的技巧对吧？只要下定决心，这个夏天你可以瘦的健康又美喔！

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