别给减肥找借口了!先掌握这8个日常瘦身小技巧再说

2016-06-28 10:54 来源:爱秀美编辑: 人气: 次阅读 6 条评论

暑假到了,你还不赶紧把身材练起来吗?虽然我们总把减肥挂在嘴边,但真正要实行的时候却不知道从何开始,这八个小技巧一定可以帮助到你喔!......

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高纤饮食-

多食用富含五榖杂粮的高纤食物,可以帮助身体代谢。

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精算卡路里-

同样300大卡,你要选择一瓶可乐,或是有饱足感又健康的高纤面包呢?