为了夏天开始减肥！让健身事半功倍的小建议
炎热的夏季，当然是穿的越少越好了，但是身材不够好的话，怎么有自信任性露呢？想要通过健身获得好身材的话，先来看看下面几个好建议吧。......
停止锻链的话身材就会反弹！（可逆性的规则）
人类的身体是会为了维持日常生活所需，有着最低限度的肌肉。
所以如果停止现在正在做的训链的话，就会回到最低限度的水准喔！
「以前明明能办到……为什麽现在不行？！」有过这种经验吗？
之前在公园里有个比自己身高还要高的单杠，被妻子问「能玩单杠吗？」
小孩的时候能够一圈一圈地转，变成大人之後因为头也会晕，身体也变得僵硬，同样的事情却变成很难做到了……。
为了维持高水准的身体，就需要持续的健身
说到「健身」可能会给人一小题大作的印象，不过为了自身的美丽与健康，设定一个较高的目标，让健身变成习惯而进行努力吧！
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