女星生完孩子还有好身材 全都是虐出来的

又励志又圈粉的明星妈妈当属贾静雯了！和修杰楷组成家庭后不仅幸福感爆棚，女儿咘咘更是被大家封为“国民萌宝”！在《妈妈是超人》中，贾静雯带着咘咘出镜，简直要萌化电视机前的蜀黍阿姨们！而贾静雯也在节目中毫无保留地分享了自己产后的瘦身秘籍。

贾静雯

产前控制体重 产后带娃运动

别以为一怀孕就和运动绝缘了，贾静雯在怀孕期间还不忘拉筋锻炼，喜欢动的她平时也闲不下来。贾静雯透露，怀孕期间千万别让自己胖太多，不然吃太多不仅不会帮助宝宝成长，多余的热量反而全被妈妈吸收，产后肥胖就是这么来的。

产后不久，贾静雯就恢复了夜跑习惯，并且积极参加各种比赛。夜跑的好处有很多，不仅可以锻炼瘦身，更重要的是夜晚的空气相比白天更干净，紫外线辐射较少，不用担心因为跑步而晒黑，也不用为了转角遇到男神而特地画个大浓妆，大汗淋漓地跑完回家冲个澡，结束一天的辛劳，心情也会更愉悦。