春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物

2012-03-13 12:11 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

春季是流感高发的季节，所以抵抗感冒的工作绝对不能忽视，医生表示，有效预防感冒除了积极的运动之外，在饮食方面也是非常关键的，用天然健康的食物来抵抗食物也再难。现在，小编为你提......

春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物

1、柑橘类

柑橘类的食物富含丰富的维生素C，能够帮助你预防感冒，而且还能治疗常见的咽喉肿痛，处于感冒期间的你，每天吃上几个柑橘补充维生素C，特别是在季节变化的时候，最有显著功效哦！

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